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ＵＶカット製品日焼け止めの表示ってわかる？
ＰＡはＵＶＡ防止効果の程度を示します。ＰＡ＋＋＋（非常に効果がある）ＰＡ＋＋（かなり効果がある）ＰＡ＋（効果あり）と、いう順番で効果が弱くなっています。
ＳＰＦはＵＶＢ防止効果の程度を示します。ＳＰＦ２０なら日焼けが始まるまで通常の２０倍の時間がかかる、と言う意味です。もちろん数字が大きい方が紫外線防止効果は高いです。
紫外線クリームは一度にたくさん塗っても汗などで落ちてしまいやすいので、こまめにぬることが大事です。Ｔゾーンなど日焼けしやすい部分には二度塗りを。全身に使うにはサラサラのミルクタイプがオススメです。
ＵＶケアグッズ紫外線でダメージを受けたお肌はいつもよりも念入りにケアしてあげましょうね☆
日焼け止めを落とすときもしっかりクレンジングして、水分補給をたっぷりとしてあげてください。コットンを使ったローションパックやフェイスマスクなどでお肌を休めてあげるとイイカモ☆
ほてった肌にはカーミングローションを忘れずに！
お肌の悩みページもごらんください
紫外線対策グッズお肌に影響を与える紫外線はＵＶＡとＵＶＢ
紫外線のピークは５〜８月☆午前10時から午後2時までです。
日中の外出時に日傘や服を選ぶときは、暑くても暗い色の方が紫外線の反射を防げます。白っぽい服だと服で跳ね返った紫外線が、また、お肌に届いてしまいますからね。アスファルトからの紫外線の反射も油断できませんよ。紫外線を吸収する黒の素材でしっかりガードしましょう。
また、お家の中にいる時でもＵＶＡは窓ガラスを通して私たちの肌を攻撃しています。油断しないでしっかりＵＶ対策をしましょうね。
ＵＶカットフィルムやカーテンで窓ガラスから入る紫外線を減らし、あとはＵＶカットローションやクリームでお肌を守りましょう。毎日の積み重ねが５年後、１０年後の肌を変えますよ♪
とにかく油断ならないのがこの紫外線よね、私も前はよく焼いちゃったけど今は怖くて焼けないよ。（★なにがって老化が怖いのよね★）
ニキビの原因にもなる過酸化脂質も紫外線で作られるって言うし、イイコトないからね。
サングラスは必需品。目から入った紫外線で体が勝手にメラニンを作っちゃう。ちゃんとＵＶケアしててもサングラスを忘れちゃダメだよね〜サングラスも色の濃いものよりも、色が薄くてＵＶカット率の高いものを選ぶといいそうですよ。
あと、紫外線のダメージを意外と受けているのが髪の毛と頭皮。これも見落としがちなポイントだから帽子や日傘で絶対カバーだよ。
涼しくなってきて、少し紫外線も少なくなってきたような感じですよね。
夏の間のお肌のダメージはしっかりケアしておきましょう♪
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髪の毛・むだ毛の悩み
